Entzündungen gelten als stiller Treiber vieler chronischer Erkrankungen – doch mit der richtigen Ernährung können Sie aktiv gegensteuern! In diesem genussvollen Kurs lernen Sie, wie entzündungshemmende Lebensmittel, gesunde Fette und wertvolle Omega-3-Quellen Ihre Gesundheit unterstützen können. Gemeinsam mit der Dozentin entdecken Sie, wie einfach es ist, gesunde Alltagsgerichte zu kreieren, die nicht nur gut schmecken, sondern auch Entzündungsprozesse im Körper regulieren.

Neben Wissenswertem zur Wirkung von Omega-3-Fettsäuren aus Fisch, Leinöl & Co. bereiten wir gemeinsam Gerichte mit Kurkuma, Ingwer und anderen natürlichen Helfern zu, die Ihre Ernährung auf genussvolle Weise bereichern. Der Fokus liegt auf frischen, unkomplizierten Rezepten, die sich auch mit wenig Zeit gut in den Alltag integrieren lassen.

Hintergrundwissen zu Gesundheitstrends und Themen des alltagspraktischen Handelns. So können Sie Ihr Wissen rund um einen gesundheitsorientierten Lebensstil erweitern.

Hinweis: Bitte mitbringen: Behälter für Reste, Geschirrtücher, Schürze, Getränk, evtl. Schreibzeug.

Status:

Kursnr.: Z300A070

Beginn: Di., 10.03.2026, 18:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Elly-Heuss-Knapp-GMS Küche

Gebühr: 40,00 € inkl. Lebensmittel